Pour faire sim­ple, nous pou­vons résumer les mou­ve­ments par une dizaine de grandes tech­niques : TuiFa, RouFa, AnFa, MoFa, Gun­Fa, CaFa, NaFa, BoFa, QiaoFa …*

“Fǎ” que l’on retrou­ve partout, sig­ni­fie sim­ple­ment “Méth­ode”. AnFa = méth­ode de pression.

Une des façons de les classer, selon leur nature :

MOUVEMENTS EN OSCILLATIONS – BAI DONG LEI SHOU FA
YI ZHI CHAN TUI FA – Pouss­er d’1 doigt façon chan
GUN FA – Rouler
ROU FA – Pétrir/Rotation Fixe

MOUVEMENTS FROTTANTS – MO CA LEI SHOU FA
MO FA – Pétrir/Friction cir­cu­laire
CA FA – Fric­tion
TUI FA – Pouss­er
CUO FA – Fric­tion entre les mains

MOUVEMENTS PAR SECOUSSES ET VIBRATIONS — ZHEN DONG LEI SHOU FA
DOU FA – Sec­oue­ment
ZHEN FA – Vibration

MOUVEMENTS DE PRESSION – JI YA LEI SHOU FA
AN FA – Pres­sion sim­ple
DIAN XUE – Point­er
BO FA – Remuer
LI FA – Met­tre en ordre
NA FA – Saisie
NIE FA – Pin­cer-Rouler
NIAN FA – Rouler avec les doigts

MOUVEMENTS BATTANTS – KOU JI LEI SHOU FA
PAI FA – Bat­te­ment de la main
KOU FA – Per­cus­sion
QIAO FA – Percussion

Nous pou­vons ajouter à cela les méth­odes qui favorisent les artic­u­la­tions :
YAO FA mobil­i­sa­tion cir­cu­laire — BAN FA trac­tion — LA FA étirement…

Les parties employées

En résumé, les mou­ve­ments peu­vent être appliqués avec la paume, le pouce, les doigts ensem­ble, la base de paume, l’émi­nence thé­nar, le tran­chant de la main, l’a­vant bras, le coude…, et peu­vent égale­ment se super­pos­er (une main sur l’autre par exemple).

Pourquoi utiliser les mots chinois ?

Parce qu’il existe plusieurs tra­duc­tions dif­férentes ! De plus, les ter­mes employés fréquem­ment ne dépassent pas une ving­taine, que vous allez enten­dre répéter des cen­taines de fois…
Tout le monde y arrive, et pour com­mu­ni­quer ensuite à l’ex­térieur, lire une doc, on ne peut pas se tromper de mouvement !

- Frot­te­ment ? fric­tion fixe ? fric­tion cir­cu­laire ?
- ROUFA !
- Ah ok, je vois.